Vape beskrivs ofta som ett bra alternativ för dig som vill sluta röka gradvis. Nästan alla aktiviteter är bättre än rökning. Vape har fördelen att du inte andas in cigarrettens alla giftiga ämnen, men ändå kan få in nikotin och få en liknande process som vid vanlig rökning. Men kan det också hjälpa snusare? Mängden nikotin kan åtminstone minskas markant, vilket ge mer pengar i plånboken för roligare saker.
Snus kan vara för enkelt
Något som är ”farligt” med snus är att det går att användas vid i princip alla sammanhang. Om man jämför snus och med Vape så kräver Vape ofta en viss planering för att brukas. Du kan inte ta fram e-ciggen i lunchrummet på jobbet i de flesta fall, eller på offentliga platser uteserveringar, idrottsanläggningar och lekplatser. För dig som vill bli helt fri från nikotin kan sådana restriktioner faktiskt vara något positivt, snarare än negativt.
Var ärlig mot dig själv
Vi har alla olika personligheter, och hanterar nikotin och beroende på olika sätt. Det finns inget rätt eller fel när det kommer till tillvägagångssätt för att sluta med snus eller rökning, åtminstone så länge du är ärlig mot dig själv. Du som känner att dina egna restriktioner inte alltid fungerar, kan en gradvis nedtrappning med tydliga mål och delmål vara bäst. Eftersom det är svårare att ”smyga” med sitt vapeande, pushar du dig själv att vara mer ärlig och öppen. En snus kan du å andra sidan flika in när du vill – det är dumt för dig som har lätt att falla tillbaka i dåliga vanor.
